「倉庫のピッキング作業って体力的にきつい?ハンディ端末の操作は難しい?50代でもついていける?」そんな不安を抱えたまま、実際に応募し、働いてきました。

結論からお伝えすると、50代主婦でも作業自体はできました。ただし体力面では翌日にしっかり筋肉痛が残るくらいの負荷があり、向き不向きがはっきり分かれる仕事だと強く感じました。

スキマバイトで13種類・通算20回以上、仕事を体験してきたアラフィフ主婦が、仕事の流れ・体力面のリアル・ハンディ端末の使い心地まで体験談ベースでお伝えします。応募前の参考になれば嬉しいです。
この記事を読むと、ピッキング作業の仕事内容・体力面のリアル・ハンディ端末の使い心地が具体的に分かり、応募前に「自分に合う仕事かどうか」を判断しやすくなります。
なお、この記事はあくまで私が働いた日・その職場での体験をもとにしています。勤務先や担当者によって仕事内容・指導方法・雰囲気は異なりますので、参考程度にお読みいただけると幸いです。

応募のきっかけ
ピッキング作業は未経験でしたが、「ネットショッピングの裏側ってどんな感じなのかな?」と以前から興味もあり、体力面で不安はあったものの思い切って挑戦してみました。

勤務条件と持ち物
- 勤務日:8月下旬
- 勤務時間:9:30〜17:30(休憩60分)
- 報酬:8,200円(時給1,100円+交通費500円)
- 持ち物:ゴム手袋、首かけタオル、飲み物(現場にて水筒などに補充可)

倉庫の雰囲気と環境
当日のタイミーは3人。男性1人、女性1人(ともに30代半ばくらい)と、私の計3人でした。
「今日は人員がカツカツなのでダラダラ作業はNG」と、最初の説明に少し緊張しましたが、実際に指導してくれた方は丁寧で親切でした。整理された倉庫で作業しやすく、初めてでも安心して質問できる環境でした。
倉庫の広さと作業環境
倉庫は広く、夏場は暑い!

大型扇風機・ウォーターサーバー・塩飴が常備され、希望者には小型扇風機(服やベルトに付けるクリップタイプ)の貸出もありました。従業員は30代〜60代と年齢層高めで、静かに黙々と作業する雰囲気でした。
仕事の流れとピッキング手順
作業の流れ
集合→朝礼→作業説明→ロープレ→実作業→休憩→実作業→終了

ピッキングで扱った商品
ピッキング作業では、台車とコンテナを使って商品を移動し、ハンディ端末でバーコード・個数・賞味期限を入力しました。扱った商品は主にオフィス向けの飲料や消耗品で、初めてでもイメージしやすいものばかりです。
- 粉末タイプのコーヒー・紅茶・お茶
- 液体タイプのコーヒー・紅茶・お茶(紙パック入り)
- 紙コップ
- コーヒーフィルター
- 木製マドラー




ピッキングの具体的手順
- 注文内容が書かれたリストに名前記入(おそらく誰が行ったかの確認のため)
- ハンディ端末で「置き場・バーコード・個数・賞味期限」を入力
- 台車+コンテナで商品を移動
- 飲料パックは重めですが量は少なく、軽い商品が多め
- 迷ったポイント:バーコードが似ていて見分けがつかない。同じ商品でも「バラ売り」と「箱売り」があり、掲示写真をよく確認する必要あり。
- 注意されたこと:飲料はコンテナに入れない。梱包担当者が重くて大変になるため。
歩く距離は多く、休憩以外はずっと歩きっぱなし。ルーティン作業なので覚えてしまえば作業が楽しく感じられるようになりました。

勤務後のアラフィフ的リアル
退勤直後の体の状態
勤務終了直後は足がパンパン!普段ならその時間にはお腹も空かないのに、この日は退勤直後から空腹感。やはり、たくさん歩いて体を動かしたからですね。

正直、「明日も同じ仕事ができるか」と考えると体力的に厳しいと感じました。やっぱりここはアラフィフ。
帰宅後の様子
帰宅後は簡単に夕飯を準備したものの、そこから2時間ほど動けず。
翌日は足から背面全体に筋肉痛。動けないほどではないけれど、疲労感がしっかり残りました。やっぱり力仕事の翌日は「フリー」にしておくのが安心ですね。

この体力感をふまえると、毎日続ける仕事というより、単発・間隔を空けて入れる働き方が合っていると私は感じました。
よくある質問。倉庫ピッキングは初心者でもできる?
Q1. ハンディ端末の操作は難しいですか?
最初は戸惑いましたが、操作自体はシンプルでした。バーコードをスキャンして個数・賞味期限を入力するだけです。ただし同じ商品でも「バラ売り」と「箱売り」でバーコードが異なるため、慌てず確認する習慣が大切です。
Q2. 夏の倉庫は暑いですか?
私が入ったのは8月下旬でしたが、暑かったです。ただし大型扇風機・ウォーターサーバー・塩飴が常備されており、小型扇風機の貸出もありました。暑さ対策グッズの持参と、首かけタオルは必須だと感じました。

Q3. 体力に自信がなくても大丈夫ですか?
正直に言うと、体力面のハードルは高めです。休憩以外はほぼ歩きっぱなしで、退勤後は足がパンパンになりました。翌日は背面全体に筋肉痛が残ったため、翌日をフリーにしておくことをおすすめします。ただし重い荷物を持ち続けるわけではなく、歩く体力があれば50代でも対応できます。
Q4. 50代・60代でも働けますか?
私が働いた現場では従業員の年齢層が30代〜60代と幅広く、年齢で浮くことはありませんでした。ただし体力消耗は大きいため、翌日の予定を考慮して入れることをおすすめします。

Q5. 初めてでも安心して働けますか?
最初に朝礼・作業説明・ロールプレイがあり、実作業前に練習できました。指導してくれた方も丁寧で、初めてでも質問しやすい雰囲気でした。
倉庫ピッキングが向いている人・向いていない人
向いている人
- 静かな環境で黙々と作業するのが好きな人
- 歩き続けることに抵抗がない人
- 細かい確認作業が苦にならない人
- 単発で体を動かす仕事を探している人

向いていない人
- 重いものを持つ作業が苦手な人
- 暑さ・寒さに弱い人
- 連日同じ体力仕事を続けたい人

倉庫ピッキングが自分に合いそうかどうかを、応募前に判断する材料として、参考にしていただけたら嬉しいです。
なお、この記事はあくまで私が働いた日・その職場での体験をもとにしています。勤務先や担当者によって仕事内容・指導方法・雰囲気は異なりますので、参考程度にお読みいただけると幸いです。
同じ倉庫でも、アパレル系の現場はまた雰囲気が違いました。興味のある方は、こちらの記事もぜひ読んでみてください。


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